1. 일이나 공부를 위한 휴식은
가만히 아무것도 하지 않는 것이다.
30분 정도 가만히 있으면 에너지가 상당히 많이 회복이 되는데
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가만히 있기가 쉽지는 않다.
마음이 급하거든
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의식적으로 혼자서 가만히 30분 정도 휴식을 하려고 노력한다.
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